連続した時間での睡眠が、完全に出来なくなってしまった。
マックスで3時間が限界で、それ以上は眠くても寝れなくなってしまうという。
来るとこまで来た感が凄い。
原因を考えてみたが、朝起きてから電車に乗った後1時間ほど寝るのが良くない気がしてきた。
毎日起床後すぐ、キツイ体制のまま1時間だけ二度寝する習慣って普通に体に悪そう。
起きれる日は起き続けていようと思う。
さて
ブログでは触れていなかったが、師走も半ば。2019も終わりだ。
年末になると体調壊しがちになるので、しっかり治してから冬休みに突入したい。
健康第一
終わり
